Приглашаем вас на 2-недельный тур с Ириной, Севой и Ксенией в Гокарну в феврале 2020 года! Вас ждут ежедневные занятия хатха-йогой, лекции по аюрведе и индуизму, занятия по медитации и работе с подсознанием. 

Помимо занятий и лекций у вас будет возможность посетить окрестности Гокарны, съездить в соседний штат Тамил Наду на священную гору Аруначала и своими глазами увидеть древнейшие храмы и вместе с местными жителями совершить парикраму в Удупи, одном из очень значимых мест для почитателей бога Кришны. Этот тур для всех, кто мечтает посетить древнюю Индию, узнать ее изнутри через истории древних пуран, посетить места силы и перезагрузиться в середине зимы на побережье теплого Аравийского моря.

 

ВЕДУЩИЕ

Ирина Долгалова – основатель Йога-студии “Lakshmi Yoga Club” в Хельсинки и практикующий учитель хатха йоги с 2006 года. Ирина обучалась и посещала семинары-тренинги А. Сидерского, Бал Мукунд Синнгх (Индия, Дели), Девида Свенсона (США), К. Патабхи Джойса (Индия, Мейсор). В рамках своей практики, Ирина занимается медитацией и пранаямой, практикует йогу в традиции сидхов, изучает философию адвайта-веданты, где получила инициацию, и регулярно проходит ретриты.

Подробнее об Ирине на сайте Lakshmi Yoga Club

Сева Мурти — практикующий аюрведический терапевт и инструктор восточных оздоровительных практик из России, проживающий в Индии (Гокарна) с 2009 года. Сева закончил Bhaktivedanta Health Institute (Индия), курсы Эриксоновского гипноза ИГИСП (Россия), а также лично обучался целительским практикам у своего наставника Джитендрия в течение нескольких лет. Также Сева является энергетическим практиком (он мастер Рейки и магистр Космоэнергетики), проводит обучающие семинары по аюрведе и работе с сознанием, обучает аюрведическому массажу и другим энергетическим практикам. Сева самостоятельно изготавливает аюрведические препараты из экстрактов растений индивидуально для клиентов.

Подробнее о Севе здесь

Ксения Кубасова – ведический астролог и консультант-таролог, социолог и мастер общественного здоровья по образованию. С 2012 года работала и жила в Израиле, Таиланде, Непале, Индии, где, параллельно со своей работой преподавателя в университете, обучалась ведической и тайской астрологии, работе с картами Таро (психологическое консультирование), интенсивно занималась йогой и энергетическими практиками. В настоящее время Ксения проводит индивидуальные консультации, семинары и тренинги об астрологии и работе с подсознанием, а также организует семинары в Азии.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Гокарна расположена в штате Карнатака, на берегу Индийского океана. Слово Гокарна буквально переводится как «ухо коровы». По легенде, именно здесь из уха коровы явился Шива. Гокарна считается городом браминов - священнослужителей. Этот город знаменит не только древними храмами, но и очень красивыми пляжами на Аравийском побережье. Гокарна обладает особой атмосферой, располагающей для глубокой релаксации и эффективной практики йоги.

 

 

В начале февраля стоит отличная погода, днем еще нет тяжелой жары можно гулять по окрестностям, а вечером наслаждаться холодным бризом.

Семинар будет проходить в уютном ретритном центре Digambara Beach, который расположен на самом берегу океана. Занятия будут проходить на специальной крытой площадке для практики йоги.

Для участников семинара предусмотрено проживание в комфортабельных номерах с кондиционером, где есть всё необходимое для максимального расслабления и приятного отдыха, 2х-разовое питание в кафе с домашней кухней, приготовленной русскими поварами. На территории центра есть открытый бассейн и spa-салон, куда можно пойти на масляный массаж в перерыве между занятиями.

ПРОГРАММА

 

 

Семинар предполагает умеренную комплексную нагрузку хатха йоги для проработки физического тела и энергетической балансировки в сочетании с программой по азам аюрведы, лекций по индуизму и астрологии для лучшего понимания индийской культуры и обычаев. Также для желающих совершить паломничества в места силы, запланированы две экскурсии – в Удупи и на гору Аруначала (подробная информация ниже).

 

 

План на день:

• 07:30–09:00 — Хатха йога с Ириной Долгаловой
• 09:15–10:45 — Лекции по Аюрведе с Севой
• 11:00–12:00 — Поздний завтрак
• 12:00–16:00 — Свободное время (для желающих – массажи в спа, индивидуальные консультации, сон, чтение книг, пляж)
• 16:00–18:00 — Групповые медитативные практики и лекции об индуизме, астрологии с Севой или Ксенией
• 18:00–19:00 — Ужин
• 19:00–21:00 — Свободное время — можно выезжать в город за покупками, в храмы и т.д.
• 21:00–21:30 — Вечерняя медитация с Ириной Долгаловой

Данный план на день рассчитан на 10 дней пребывания на территории отеля. В дни экскурсий предусмотрены свободные дни для оставшихся в отели или экскурсинная программа.

УТРО – практика

 

Занятия хатха йогой с Ириной подходят для разного уровня подготовки и будут включать в себя комплекс упражнений для того, чтобы выстроить тело с помощью асан и очистить сознание с помощью дыхательных практик.

 

УТРО – лекции по аюрведе включают:

• описание трех энергий – дош и того, как они влияют на наше самочувствие
• разбор гигиены и процедур ухода за телом согласно аюрведе
• продукты питания – типы, группы, что какой доше подходит
• время и его влияние на организм – как выстроить свой день, чтобы он прошел наиболее эффективно и принес радость

ВЕЧЕР – лекции об индуизме и подсознании:

• подробный разбор качеств материальной природы и их влиянии на нас
• основы индуизма
• истории о богах из пуран (древние тексты)
• объяснение законов энергообмена
• описание энергий планет, их гармонизации и влияние на наше сознание

ВЕЧЕР - практика

• медитации и энергетические практики в группе
• практика джун-юань цигун
• 30-минутная медитация или растяжка с Ириной

Дополнительно:

Ягья для группы— древний ведический обряд жертвоприношения в Индуизме с целью исполнения желаний и восхваления богов. Эта огненная церемония помогает очистить ум, сосредоточиться на истинных желаниях и получить самскару, то есть впечатление от жизни, которое поможет вам воплотить в жизнь ваши желания. Ягья проводится одним или несколькими браминами – профессиональными духовными служителями и сопровождается чтением мантр и жертвоприношением в огонь (в виде фруктов, священного масла гхи, цветов, риса и т.д.).

Стоимость ягьи зависит от запроса группы и квалификации Брамина – ориентировочно $ 150–200 за ягью с группы.

Экскурсия в Удупи — древний город со множеством храмов находится в 4 часах езды от Гокарны. Основной храм Кришна-Удупи, вокруг которого и был построен весь город, а также огромный храм Сатурна. Самое интересное и захватывающее зрелище начинается после заката, когда на храмовой площади происходит ежедневный ритуал обхода вокруг храма Ратхи (колесницы) с Мурти Кришны внутри. Считается, что участие в движении Ратхи, способствует очищению кармы. По пути в Удупи запланирован заезд в Мурудешвара, где находится огромная статуя Шивы (37.5 метров) с прилегающим храмовым комплексом.

 

Выезд в Удупи — около 9 утра, возвращение — около полуночи.

Стоимость экскурсии зависит от количества участников - оплачивается автобус и работа экскурсовода (около $ 250–300 за экскурсию с группы).

Экскурсия в Тируваннамалай штат Тамил Наду – это одно из пяти священных мест в Индии для последователей Шивы, где есть огненный шивалингам и священная гора Аруначала – по преданию он – тот самый свет Шивы, который предстал в ходе спора Брамы и Вишну. Помимо горы, ашрама Рамана Махарши и храма Аруначешвара, вы сможете посетить ашрам святой Sri Siva Sakthi Ammaiyar, которая каждое утро дает даршан безмолия для всех желающих. Поездка занимает три ночи – две ночи в пути и одна ночь на месте. Вы сможете увидеть колорит другого штата Индии, проникнуться его культурой и попробовать местной еды.

 

Стоимость экскурсии зависит от количества участников - оплачивается автобус, проживание в гостинице и работа экскурсовода (около €150 за экскурсию с человека).

Стоимость:

Участие в семинаре — €330 (при предоплате 50% до 15.09.2019 и €350 после 15.09.19)

Внимание! Для семейных пар предусмотрена скидка €100 EUR – при оплате до 15.09.19 стоимость семинара на двоих €560, после 15.09.19 – €600

В стоимость включены:

• курс по хатха йоге;
• лекции и практики в группе;
• экскурсия по Гокарне.

Размещение

Cтоимость за проживание и питание с учетом сервисного сбора и комнаты с кондиционером за весь курс будет:

Тип проживания	14 дней: семинар 10+4 свободных/экскурсионных дня (EUR)
2-местное проживание	520
Одноместное проживание	828
3-местное проживание	464

Дополнительно:

• перелет до Гоа
• Такси до Гокарны (около €50 за машину в одну сторону)
• виза в Индию (стоимость €70)
• деньги на дополнительные расходы
• оплата экскурсий в Удупи и на гору Аруначала (по желанию) – примерно €220 за обе экскурсии

 

Примерная стоимость тура с учетом проживания и питания, семинара, перелета, такси, визы и 2х экскурсий – €1650 

Подробнее о туре +66995052936 (Whatsapp, Ксения)