Наше здоровье молодость и красота — это результат наших собственных усилий в работе над собой.

Расаяна — комплекс омолаживающих, замедляющих старение организма мер, способствующих:

• омоложению,
• созданию приятной внешности,
• укреплению тела и разума,
• развитию памяти,
• совершенствованию самовыражения.

Расаяна буквально означает «путь сока» — процесс восполнения телесных жидкостей как с точки зрения их количества, так и с точки зрения качества.
Результат расаяны в огромной степени зависит от приготовлений, как в смысле приготовления лекарственных препаратов, так и в смысле приготовления самого человека к их принятию
Чарака говорит о двух типах расаяны: с применением специальных средств и без них.

Второй тип, называемый «расаяной поведения»,— отказ от всех интоксикантов, особенно от алкоголя, устранение всех физических и ментальных конфликтов и прочих отрицательных эмоций, ежедневное употребление в пищу продуктов со сладким вкусом (при условии должного их переваривания и усвоения), главным образом коровьего молока и топленого масла с медом.

Большинству современных горожан для практики омоложения требуются омолаживающие средства. Начиная омоложение, человек должен отказаться от соли, отрегулировать сон, воздержаться от секса и путешествий, заниматься лишь не тяжелыми физическими упражнениями, избегать громкой речи, насилия и других провоцирующих вату действий.

Желательно уединиться и спокойно взглянуть на свою жизнь, внести необходимые поправки. В обычной обстановке городской суеты это редко удается. Уединение снимает внутреннее напряжение, что позволяет по-новому взглянуть на те требования, которые предъявляет жизнь, и ответить на них иным способом, нежели болезнью, этот небольшой глоток свободы становится высокоэффективным терапевтическим средством. Здесь может помочь правильные занятия йогой, медитации.

В состоянии единства с мирозданием, человек испытывает духовное омоложение, поскольку ему открывается истинный смысл его существования, и его сердце наполняется бесконечной радостью. Он стремится поделиться своей радостью с другими людьми, сделать что-то доброе для них, и постепенно образ его жизни становится саттвическим (благостным).

Саттва-гуна (или гуна Благости) дарует человеку умиротворение, спокойствие, ясность ума, жизнерадостность, оптимистичность, энергичность, искренность, терпимость, доброту, милосердие, сострадательность, щедрость, скромность и отсутствие привязанности к наслаждениям. Кроме того, Саттва-гуна даёт защиту от многочисленных болезней, преждевременной старости и смерти.

Пребывая в таком состоянии, человек испытывает также и омоложение на ментальном уровне, выражающееся в его внутреннем (душевном) преобразовании. Психоэнергетическая система такого человека пребывает в гармонии, а его ум находится в спокойном, уравновешенном состоянии.

Так говорит Аюрведа об общих аспектах гармоничного существования человека, давая нам тем самым понять, что всё в нашей жизни взаимосвязано: и как мы себя чувствуем, и о чём думаем, и как выглядим. Наше «физическое» благополучие напрямую связано с образом наших мыслей, и поэтому сохранение «естественной молодости» — это результат нашей большой работы на всех трёх планах: духовном, ментальном и физическом!
Поскольку все аспекты человеческой жизни влияют на баланс тела, ума и духа, необходимо правильно построить и индивидуально сбалансировать свой образ жизни, режим дня, выполнять специальные упражнения и придерживаться надлежащей диеты. Осознанная практика реализации этих мер повернет процесс старения вспять, позволив вам вновь ощутить молодость.
омоложение на физическом уровне нуждается в проведении полной очистки организма.

Полная очистка приводит к обновлению и омоложению тела человека, уничтожая признаки старения. При этом происходит восстановление организма на клеточном уровне, укрепление тканей, органов тела. Устраняются причины, лежащие в основе патогенных факторов разрушения организма.

В принципе, организм человека по своей природе ориентирован на самоочищение и восстановление внутреннего баланса. Но когда его собственные возможности самовосстановления оказываются заблокированными неправильным питанием, образом жизни и нарушениями в образе жизни, организм нуждается в специальной помощи.

Всесторонний очищающий метод с учетом индивидуальных особенностей каждого человека устраняет факторы, которые дестабилизируют организм и вызывают его старение, а также нейтрализует старую карму тела. Организм эффективно очищается от не переваренных остатков пищи и различных отходов жизнедеятельности организма. Очищаются тонкие энергетические структуры нашего тела от глубоко проникших ядов и токсинов, которые являются причиной физического и душевного нездоровья.

Заключительная стадия курса естественного омоложения завершается проведением расаяны (глубокой очистки организма), основа которой состоит в применении трав и расаян — эликсиров молодости. Расаяна совершает поистине «чудодейственные» изменения, тело становится энергичным и начинает заботиться о себе, обнаруживая и проявляя заложенную природой красоту.

Расаяна воздействует на достаточно глубоком уровне. Ее действие поддерживает оптимальное состояние и функции различных органов, дхату (тканей) и дош тела. Она обладает гармонизирующим, омолаживающим, очищающим и нормализующим обменные процессы действием, способствует восстановлению и укреплению клеток, тканей и органов тела, стимулирует защитные силы организма, повышает иммунитет, выносливость и сопротивляемость к болезням. Наконец, расаяна, противодействуя процессам старения, дает молодость и долголетие.

Очень популярны лекарственные варенья типа чаванапраш, так же ашваганды, миндаля, брами, поскольку они несут как питательные, так и омолаживающие вещества. Некоторые расаяны — пиппали, шиладжит — обладают настолько мощным действием, что принимать их нужно в постепенно увеличивающихся дозах, так чтобы организм постепенно свыкался (сатмья) с ними. Достигнув максимального переносимого уровня, дозы постепенно сокращают до нуля.

Многие вещества, используемые для лечения заболеваний определенных органов, могут применяться и для омоложения этих органов, в том числе мумие — для мочевого тракта, ашваганда — для нервной системы, шанкхапушпи, брингарадж и другие травы, показанные при ослаблении ума, они обостряют интеллект. Некоторые расаяны, такие как ашваганда, харитаки, особенно полезны для ваты. Другие, как например алоэ, амалаки, брами и шатавари, хороши для питты. Третьи — бибхитаки, и пиппали, особенно хорошо действуют на капху.

Можно классифицировать расаяны и по тканям, на которые они оказывают наибольшее влияние.
Для тех, кто хочет провести курс естественного омоложения, следует помнить, что Расаяну лучше проводить в спокойной и уединенной обстановке. Принимающий Расаяну должен заранее основательно пройти аюрведическую очистку организма от шлаков и вести соответствующий образ жизни, т.е. должны быть устранены факторы, вызывающие старение. Лишь тогда станут проходимыми тончайшие каналы циркуляции крови, и будет возможен бесперебойный обмен веществ.

Несравненно больший эффект от проводимых процедур и приема трав и пищевых добавок будет достигнут в случае, если вы практикуете йогу и пранайаму, занимаетесь медитацией и повторяете мантры. Работая на духовном уровне, все эти действия являются истинными катализаторами процесса омоложения организма.

Одна из главных целей Расаяны — увеличение сил, иммунитета и благости, поэтому употребление тяжелых продуктов питания типа мяса, рыбы, яиц и т.п. при Расаяне исключается. Диета должна быть одновременно и благостной, и тонизирующей.

После завершения процесса очищения каналы в теле становятся настолько чистыми и свободными, а ум — по-настоящему открытым, что правильное питание и здоровый образ жизни становятся гораздо более необходимыми и естественными, чем до проведения курса.

Человеку, практикующему такие методы и регулярно принимающему подобранную специально для него Расаяну, невозможно дать его возраст — таким жизнерадостным, оптимистичным, полным сил и физически привлекательным он выглядит!